czy można

Witam jestem tu nowy i mam pytanko nie wiecie czy gdzieś można ściągnąć archiwalne mecze polskich i europejskich drużyn

Witam jestem trenerem piłki noznej i poszukuje treningów takich jakie można kupić na allegro, np ze szkółki Ajaxu lub innych? Czy ma ktoś moze możliwość udostępnienia tego typu materiałów?

Troche mi sie wyjasnilo : >>Jak zaczynam? - To proste - z podanych przeze mnie ćwiczeń sprawdza się maksy dla pięciu powtórzeń a następnie odejmuje się od tej wartości jakieś 7.5%-10% - tak żeby rekordy biło się dopiero w okolicach czwartego, piątego tygodnia - potem trenuje się tak długo jak tylko można wykonywać stałą progresję obciążenia [...]

Wątróbka, żołądki, czy serca nie należą do drogich źródeł białka a do smaku można się przyzwyczaić.

głupi współczynnik czy nie. Da chłopakowi wyobrażenie przynajmniej o tym w którym miejscu może samemu się uplasować. Napisałem mu również , że może pokazać foto to go "ocenimy". Pierdoły, pierdołami. Jasne, można mu tak napisać. "teraz się nie wczuwaj, liźnij ciut dietę, jakiś tam trening zrób". A nie lepiej żeby od razu się [...]

Ciężka droga przed Tobą. Cześciopak już jest nie pozostaje Ci nic innego jak zrobienie do końca czerwca ośmio, dziesięcio, czy dwunastopaka ;-D Nie chciałbym Cię demotywować, ale chyba niewiele więcej można poprawić w Twojej sylwetce :-)

Ojan ale czy ta waga nie pokazuje przypadkiem BMI zamiast BF bo spotkałem się z wagami gdzie producent napisał w instrukcji i wyświetlaczu, że pokazuje BF a tak naprawdę obliczał BMI z wprowadzonego wzrostu i wagi. Tak apropo kiedyś rozmawiałem o właśnie tych wagach i określaniu BF z technikiem analiz medycznych w klinice sportowej i procent BF [...]

No właśnie sam się zastanawiałem nad tym dlaczego? Tyle co się na razie dowiedziałem to może być kwestia rodzaju zerwania: rozerwanie mięśnia czy oderwanie przyczepu od kości, stopień zwłóknienia itp. Poza tym jest jeszcze różnica w rekonstrukcji kosmetycznej, a co innego funkcjonalnej. Tę pierwszą można zrobić bezproblemowo ale ona mnie nie [...]

Zrosty i zgrubienia, które z czasem, po latach przybierają postać zwapnienia. Zrosty czy zgrubienia bez problemu można by z czasem porozciągać, ukrwić, rozrolować. Inna sprawa jak przybierze postać zwapnień. Wtedy tylko skalpel. Kosztów leczenia oficjalnego w Polsce nie ma, pozostaje tylko "nielegalnie" na własną rękę. A poza tym to nielegalny [...]

[...] mięsień jest zerwany i nie przyczepiony na swoje miejsce zaraz po urazie to później już tylko krojenie zostaje żeby właśnie doszyć go na swoim miejscu żadne komórki, peptydy czy cokolwiek nie będzie w stanie nam przyczepić mięśnia w innym miejscu ale mogę się mylić bo doświadczenia nie mam a światopogląd zawsze można zweryfikować, w końcu to leki [...]

[...] Wznosy przód 3x15,15,12 Wznosy tył 3x15,12,12 Supinacja 3x15,12,10 Prostowanie w opadzie 3x15,12,10 Dragon 3x Komentarz: w połowie treningu myślałem, że padnę czyli wszystko w porządku:-D. Jak na razie wszystko idzie ok, waga przez 3 tygodnie -4kg. Wzrost siły zadowalający. Liniowo co 2 treningi w każdej ostatniej serii dokładam [...]

Ćwiczysz w prywatnej siłowni, czy w publicznej? A i wstawiłbyś jakieś foty aktualne :-) W prywatnej, a nieraz jak mam ochotę to wyjazdówki/-)_ Nie ma na razie co fotografować...ani to masa ani rzeźba;-D A mniej więcej to na filmikach można luknąć:->

A mam takie pytanie czy pasztet (dla urozmaicenia) można by jeść, taki własnej roboty z kurczaków i czegoś tam jeszcze dosyć dobry był jak kiedyś go jadłem. No i jakby ktoś odpisał o tym co napisałem wyżej.

huh. Troche nie powiem sie naszukałem i coś znalazłem, taki jeden przykładowy i nie wiem czy dobrze myślę ale wychodzi mi że to każdą partię bede cwiczył 2x w tygodniu - podobnie jak przy splicie. Rozumiem że tak miało być? Trening: Pull: Plecy - MC 3/4 serię + Drążek 2s Biceps - Uginanie ramion ze sztangą 3s + 21 Push: Nogi - Przysiady ze [...]

[...] hantli albo wyciskanie żołnierskie Ugianie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym Wyciskanie francuskie hantli jednorącz Tak bym to widział Pasowało by ci takie coś czy coś zmienić ? Rozpiętki odpadają (izolowane). Na duże (nogi, plecy,klata, barki) 3s a na małe (bic,tric) 2 s. Ew. Można zrobić zestaw A/B i wtedy robisz na przemian, nie [...]

Można by się jeszcze udać do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty z diagnozą lekarza żeby Ci pokazał tak na prawdę co można robić a czego nie można. W jakich płaszczyznach możesz pracować, jak obciążać biodra i tak dalej. Bo pewne kontuzje nie dyskwalifikują zupełnie z aktywności fizycznej czy treningów tylko jeśli faktycznie jest jakieś [...]

[...] z internetu (no może kilkadziesiąt) i umieściłem je na serwerze można wejś wpisując w przeglądarce "ftp://K1:[email protected]" . Nie wiem jaki jest transfer i czy wogóle ten serwer działa, proszę o przetestowanie i informacje. Tak jak napisałem są to filmy głównie z internetu, nie znm się na tym zbyt dobrze, więc panuje tam niezły [...]

>Prosze was... niech ktos napisze link do walki silva sakuraba 2... chce zobaczyc czy azjatycki wojownik :) sie czegos nauczyl po 1 walce z Silva< Jedna z najbardziej efektownych walk do ogladania,Sakuraba zneutralizowal caly thaibox brazylijczyka i Silva go chwytami rozwalil Mozna zgrac z DC.

Cze jestem nowy w tym dziale i mam pytanie czy macie jakies adresy gdzie mozna sciagnac filmiki ale z bójek ulicznych nie takie na arenach tylko z prawdziwego życia?? SOGI będą

[...] flashgetem z megaupload. najpierw zamykasz wyskakujace okienko. potem klikasz prawym na download i wybierasz sciagnij przy pomocy flashgeta. masz jlb, nie sprawdziłem czy wszystkie linki działają, oprócz tego podawałem niedawno link do walki jlb w mma Le Banner vs Andy Hug http://s41.yousendit.com/d.aspx?id=0E4FCPIAG75JU20UJ7AO1L2BI1 Le [...]